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Nutri Amanda Mendes
MOLDANDO A NUTRIÇÃO A SUA REALIDADE
Consulta
É possível ter liberdade alimentar mesmo com diabetes, hipertensão e dislipidemia? E nos casos oncológicos?
É super possível comer aquele churrasquinho, um chocolate e até uma pizza, mesmo com a diabetes, pressão e colesterol altos.
Para ter o controle definitivo dessas doenças e a liberdade alimentar que você tanto deseja, precisa acontecer uma mudança mais profunda: a reprogramação dos seus hábitos enraizados.
Você vai saber o que comer e quando comer para controlá-las...
Você nunca mais vai se torturar com dietas restritivas...
Porque vamos trabalhar na causa do problema!
Olá, sou a nutricionista Amanda Mendes, formada desde 2011, e tenho como missão auxiliar pacientes com diabetes, hipertensão, dislipidemias (colesterol e/ou triglicerides alto) e pacientes oncológicos a praticarem uma alimentação saudável, descomplicada, sem modismo, moldada a sua realidade. Trabalho com o comportamento e ferramentas de coaching para ajudar a sua mente a trabalhar por você neste processo de mudanças.
Como você vai ter liberdade alimentar, sem descontrolar diabetes, pressão e colesterol altos?
REPROGRAMAÇÃO DOS HÁBITOS ENRAIZADOS
CONSUMO ALIMENTAR EQUILIBRADO
ORGANIZAÇÃO DA SUA ROTINA
Através de ferramentas de comportamento e do coaching, vamos entender onde seus hábitos foram formados e mudar essa chavinha! Trabalhar e assumir as emoções, para que ela não vire comida. e vu te mostrar como fazer isso!
Você vai saber fazer as escolhas ideais para cada momento da sua vida. E acredite: vida saudável é o equilíbrio entre o arroz integral e o brigadeiro.
Diga adeus à falta de tempo! Agora, sua agenda vai funcionar e você terá tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: você.
Como funciona o meu trabalho?
Na primeira consulta, vamos conversar bastante para eu entender melhor quais os principais pontos que precisam de mudança. Você já sai dela com seu plano de ação para seguir pelos próximos meses.
Nas demais consultas, vamos seguir o seu plano de ação. Trabalharemos todos os pontos para gerar as mudanças definitivas através do coaching. Seu plano alimentar será sempre ajustado de acordo com sua evolução.
Nas 2 ou 3 consultas finais, vamos nos preparando para a alta nutricional. Minha intenção é te deixar autônomo (a), por isso vou te ensinar tudo sobre como fazer boas escolhas para que você seja livre de dietas para sempre!
O que está incluso?
Consultas de 60 minutos ou mais de duração
Avaliações antropométricas completas (% gordura e acompanhamento das medidas)
Aplicação de ferramentas de comportamento e coaching
Suporte diário por Whatsapp
Plano alimentar feito para e com você, entregue na hora da consulta
Materiais de apoio: livro de recitas, livros digitais, planner e diário alimentar
Inclusão em grupo com pessoas que estão vivendo o mesmo processo que você
